为什么中医老说你湿气重?为什么艾灸祛湿这么有效?答案就在文中！

很多人去看中医，常会被告知“湿气重”，那么到底，湿气是从何而来?

一、湿气有三大来源!

简单来说，湿气有三大来源：

1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿;

2、虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿;

3、还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如长期下雨天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。

这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。

脾主运化，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要滞留体内。脏东西是什么呢?可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。

二、胖人多虚，痰湿重!

很多胖人看似壮实，实为虚寒，特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。如果你去摸他们的皮肤，一般都是凉凉的，就是因为他们的身体自己缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。

就像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用，所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶性循环。

胖人的正确减肥方式应该是温化痰湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“痰湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪!

三、爱睡觉的人湿气重!

有一个孩子，很乖，而且特爱睡觉，这也是被湿邪困住了。这孩子之所以湿重，首先可能是孩子本身先天的脾胃不是很强，后天喂养的时候，家长可能没注意到，伤了他的脾气。

脾气有消化食物、吸收营养、排出糟粕的能力，如果这种能力下降了，营养吸收不了的同时，糟粕也排不出去，留在体内就成了湿。带着这些废物，身体自然就觉得疲劳了，所以小小的年纪就容易犯困。

被湿邪击中的典型症状是：身体总觉得疲劳，但这种疲劳不是因为哪里酸痛，如果酸痛的话，可能是你有血虚、血不养筋的问题。

具体来说，身体有湿气的表现如下：

1、身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但是不清爽;

2、皮肤上会有湿疹，胃口也不好，吃什么都觉得没味道，嘴里发黏;

3、舌头伸出来时，你会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的，舌头边上会有齿痕，甚至像孩子的小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。

四、为何艾灸祛湿如此有效?

如果你艾灸过，就会发现祛湿太有效了!—— 直接的表现就是艾灸后皮肤表面出现水汽、水泡，那正是体内湿气快速排出的表现!

所以在三伏灸这个驱寒除湿的黄金季节，我们用艾灸来祛湿效果是 明智的选择，因为艾灸的开郁、补阳气的作用，可以快速运化湿气，蒸腾湿气，就像太阳蒸发水气一样简单!

老艾堂龙虎灸

健脾祛湿，艾灸穴位：

1、脾俞：

2、中脘：

3、天枢

4、足三里：

5、阴陵泉：

6、解溪：

艾灸时间：腰腹部每穴30-40分钟，腿部每穴15-20分钟，一个礼拜内休息1-3天。

在三伏艾灸旺季用老艾堂三伏灸能够很好的驱寒除湿，北京老艾堂中医研究院中医高级灸疗师技术培训+考证班，每月不定期开课，小班教学模式，让您来就能学会，真正的简单易学好操作！而且80%的实操让您现场感受老艾堂艾灸技术的魅力！艾灸培训 尽在北京老艾堂中医研究室中医高级灸疗师技术培训班！