春季备孕黄金期，艾灸这里见惊喜！

一、艾灸备孕，男女同调

备孕，是好多灸友初次接触艾灸的缘由，大家都听说艾灸可以备孕，效果很好，于是就开始接触艾灸了。但是，在艾灸禁忌里面，有看到有说，孕妇在大夫指导下进行艾灸，或者甚至是孕妇禁灸。 那么问题来了，艾灸备孕，万一怀孕了，而自己还不知道，这段艾灸了怎么办?会产生不良的影响吗? 艾灸备孕，大部分是因为，艾灸有很好的扶阳补虚，疏通经络，平衡气血等功效，对调理体质问题，效果也很好。通过艾灸调理，针对妇科的系列问题，比如宫寒、卵巢等问题效果都非常好，也就说，这对于孕育孩子的场所的调理，效果是非常独到的。此外，男性方面，针对腰肾问题，精子质量问题的调理，也是一样的效果显著。

备孕对症艾灸，助您来年生下健康小宝宝!

女士艾灸备孕：

1、一般备孕取穴：关元、中脘、子宫、中级、八髎穴、三阴交

2、肾虚型：加肾俞、命门、气海、照海

3、肝郁型：加三阴交、照海、血海、太冲

4、痰湿型：加脾俞、商丘、丰隆、关元、足三里

5、子宫内膜增厚：加神阙、归来、足三里、隐白

艾灸药性温，归肝，脾、肾经，内服可调理宫寒，痛经;艾灸调理宫寒首先通过扶阳术来扶阳固本，增强脾肾功能，提高免疫，艾灸女性保健要穴来温宫暖肾，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的功效，能够有效的调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。

艾灸的第一个月的时候会初见成效，但是需要稳固一下自己的战绩，所以我们通常建议大家都是要半年的时间，调整好你和你老公的身体，调整好自己的气血。想要宝宝，女人要备孕，男人更要备孕。

1、为什么男士需要备孕?

男性提供的精子质量好坏会直接影响胚胎的健康，也就是宝宝的健康。一个优质的精子和优质的卵子结合，孩子也会更健康、聪明。相反，如果你的精子数量少、活性低，都会影响宝宝的健康，很多胎停或者轻易流产的原因，都是因为男性的精子存在问题。

2、男士备孕为何提前3个月“封山育林”?

精子从产生到成熟，是需要过程的，这个过程的周期大概是74-76天。从睾丸排出的精子虽已成形，但并未完全成熟，还必须在通过附睾的过程中发育成熟，所以一个精子从产生到发育成熟需要90天左右。

在附睾里的精子数量总体上处于一个动态平衡的状态，每天既有不断成熟的精子，也有被巨细胞吞噬掉的衰老精子，但如果连续6天都同房排出精子，从第七天开始，成熟精子的数量就会开始下降。但是休息两天，精子的数量就会恢复正常。可见，提前3个月开始“封山育林”，是有道理的。

3、艾灸腹部穴位补肾阳

男士备孕时，可通过艾灸中脘、关元、神阙、命门等穴位，来进行身体调理，补充肾阳，扶正祛邪，为健康聪明的宝宝打下牢固的基础。

建议准爸爸和准妈妈一起艾灸调理好身体，备孕更事半功倍。不管你身体是否健康，都建议艾灸，使孩子在这个环境里生活得更加舒适安逸。

另外，备孕的这段日子里，不要有太大的心理压力。怀孕和你的心理状态是否放松有一定的关系。

一句话总结就是，艾灸是把两人的身体调理得更棒了，加强了孕育能力，所以是有很好的助孕效果。

二、怀孕后是否还可以艾灸?

我们知道，不孕和备孕我们是可以用艾灸来调理的。那已经怀孕的准妈妈能不能用艾灸来养胎保胎呢?一般来说，孕期艾灸需谨慎而行，其中最重要的是要避开腰腹部位!

曾经有记者提问：在电视剧《甄嬛传》中，有这样一个桥段，安陵容有流产迹象时，太医在她的药里加了艾叶，同时在房间里熏艾，说这样能够止血、保胎。靠谱吗?临床实践证实：艾叶有温经止血、调经止痛及安胎的作用。民间也有用艾叶加上桑寄生、红枣煲茶饮用，这就是一味简单的安胎茶。

艾灸可以温中补气，有固摄作用，临床实践反馈可增强括约肌的收缩能力，防止滑脱。人体中气充足的情况下，常人不会胃下垂，孕妇不会子宫下垂，也不会滑胎，也就是习惯性流产。所以说，正确使用艾灸能够给预防习惯性流产，事实上很多习惯性流产的患者通过艾灸，安全怀胎十月，产下健康的宝宝。

身体条件不好的孕妇，有宫寒、体内寒湿重，勉强才怀上的，虽说没有先兆流产症状，但是胎儿的发育也不够理想，甚至还有出现了早产的可能。这样的小孩生出来体质都是较差的，容易生病。那么这种情况下，我们也是建议可以适当的艾灸，通过艾灸补充阳气，宫腔环境更加温暖宜人，气血供应充足，胚胎的发育自然会更好。小孩也不会“急着出来”，这对很多二胎妈妈和高龄产妇来说，具有很好的借鉴意义。

孕妇可以艾灸哪些穴位呢?

艾灸是提正气、活气血的，孕妇需要，宝宝也需要，用艾灸可以滋养两者。

那要怎样艾灸呢?首先我们要避开腰腹部位，这是重点，我们上面就说了。然后，我们建议孕妇艾灸一些扶正气、活气血的穴位，如中脘，八髎穴，足三里，三阴交，涌泉穴等，只要自己感觉到舒服，就可以灸。

食欲不佳时以艾灸中脘，激发食欲，以给宝宝提供足够的气血。可以放心艾灸足三里，如果有恶心和呕吐，可以艾灸内关。当情绪有波动时，可以艾灸太冲来控制情绪，当睡眠不好的时，可以艾灸涌泉。

但是要注意的是，如果怀孕期间艾灸后，觉得有什么不适，那就要随时加减穴位，以自己觉得舒服为度，当然，也可以随时停止艾灸!

孕妇使用艾灸须知：

1、建议每个穴位以10-15分钟为宜，根据个人反映，如一切反应良好，可适当延长至20分钟左右。

2、整个孕期艾灸的时间也不要过长，孕晚期就可以停灸了，如果晚期也一直灸的话，怕宝宝会有胎毒，期间要结合身体情况来艾灸。

3、孕妇艾条一定要用陈艾纯艾，不能用药艾，新艾容易上火忌用。

3、如有不良反应，立即停止或遵医嘱。

最后，还要补充一点，艾灸虽好，但不是万能的，如果身体条件特别差，即使艾灸，也可能无法避免流产。同时因为孕妇体质也是有区别的，考虑使用艾灸安胎前，一定要去正规的中医院，让经验丰富的中医师辩证体质，合适体质才能用艾灸。