为什么中医讲“万病恶邪的根源是湿气、寒气、浊气!”

多日以来我总是在文章中给大家强调“驱寒除湿”的概念，为什么?

因为在中医里讲“夏季主要的养生目的就是驱寒除湿，而冬天呢，主要是扶阳固本”。这样我们一年一年周而复始，注重和管理你的身体，身体才会健康。

中医讲万病恶邪的根源是湿气、寒气、浊气。

重点认识一下湿气、寒气、浊气

治病养生的当务之急就是把浊气排出，把湿气消除，再把寒气拒之门外。你只要把你能做的事做好，剩下的事，身体有自己的智慧。

一个人如果内心积极向上，气血就能在全身顺畅周流，就不会损耗，人也不会生病。相反，如果一个人是消极的，就会损失一些气血，气血就跟着滞塞，身体变得虚弱下来。

还有就是你知道一些困扰你的有害之物到底是怎么形成的吗?如咳嗽多是受痰刺激。但痰是怎么来的呢?痰是体内湿气化合而生成的。

一、湿气

那体内的湿气是怎么产生的呢?是体内有多余的水液无法代谢掉。水液代谢靠小便和汗液，若小便通畅，水液就不会滞留，若小便少，汗液就代其排出多余的水，可这样消耗的能量就很大，而且湿气也排不干净，从而产生湿浊，痰就是常见的症状之一。

空气中有水分，随着呼吸在肺和气管中存留，饮食中有水分，在胃肠中存留。正常的水分是滋润身体的，而多余的水分就是湿浊。

湿浊不能及时排出就会形成水肿，还有就是积液和痰湿。这些痰会流注在身体的各个角落，产生各种形式的病症，如高血脂、化脓、感染、静脉曲张、脂肪瘤、湿疹、眩晕、过敏症、甚至咳痰、打酣等。许多看似不相干的病症，也是湿浊或者所谓的痰造成的。

二、浊气

身体里还有一个随时都会产生的有害物质，那就是浊气。气本是一股能量，如果不被压抑，在身体里自由驰骋。因为气为血之母，正常的气会推动血液在周身奔流不息。一旦被压抑，产生不良情绪，便成了一股怨气，一股浊气。如果伴着愤怒，这股被压抑的气就会变成一股邪火，在身体里乱撞。著名医家朱丹溪提出“气有余便是火”，便会导致各种热症、炎症。你看这个“炎”字便是两个火组成的。

如果伴有怨气，这压抑的气成了一个气团，躲在身体的某个角落，逐渐形成一个肿物。如果伴着忧虑恐惧，气往往会和湿浊混在一起形成囊肿或者别的什么有气有痰的病灶。

三、寒气

身体还怕一样东西，那就是寒气。那寒气是怎么来的呢?寒气通常从皮肤和饮食侵入人体。如冬天穿短裙、平常总是冰镇冷饮、总是在空调房里一坐就是一整天等。这些都是致寒的因素，也是耗伤肾精的元凶。人体要产热，才能把这些寒气中和或排出。否则就会影响血液的正常流动，造成“寒凝血滞”，形成瘀血。产热需要耗费大量的原动力，所以要想使肾精充足，就要尽量避免寒气的侵入。

其实有的人之所以喜欢冷饮、冷风，不是身体真正的需要，而是因为心火或肝火郁结、闭塞在体内不得宣发。对于火气， 好的宣泄途径就是出汗。汗之所以不能及时排出，就是因为皮肤表面有积累的寒气。这就叫冰包火。还有一种是上热下寒(即上实下虚之症)，由于腹部湿气、浊气阻碍新鲜血液下行，使得人的能量过多聚积在上半身。结果，寒气从下半身乘虚而入。于是，上半身常常上火、发炎、起痘痘，下半身却因血少而寒凉。这时候，当务之急就是把浊气排出，把湿气消除，再把寒气拒之门外。

对于上诉这几种邪气，祖国传统的艾灸疗法具有很好的作用。艾草通过燃烧作用人体不同的穴位，达到温通气血，、驱寒排湿、疏理经络。运用“火郁发之”达到去火的作用。 “知艾者福，善灸者寿。”此话寓意深刻。不经常做艾灸是体会不到它的妙处的。

三伏灸排除寒湿伏邪 好的方法

三伏是一年中阳气 足的时候，也是身体排除寒湿伏邪 好的时机，此时来做艾灸可达到三阳相加，即同时利用“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿。

老艾堂龙虎灸

老艾堂三伏灸根据中医“冬病夏治”、“春夏养阳”原理，一般在冬天容易发作的疾病，例如哮喘、慢性支气管炎等，大都由于体质阳虚，体内阴寒太盛，加上冬天寒冷气候的刺激而发作。而三伏天是一年中气温 高的时候，自然界的阳气 盛，人体内的阳气也 充沛，热能温阳，阳能祛寒，另外，天气热，人体毛孔大开，药性容易渗透进去，三伏灸借助天时，能一举扫荡体内的阴寒之气，防止冬季复发。