春灸气海，一穴暖全身！壮精力、补肾虚，防病强身的要穴

古人有“秋灸关元，春灸气海 ”的经验之谈，意思是在春天一定要灸气海穴，秋天时一定要灸关元穴。

为什么会建议这样艾灸呢?

主要是因为中医养生讲究顺应天序，人与自然相应。

《黄帝内经》指出，人体脏腑、气血会随着节气变化，阳气出现升、浮、沉、降节律。选择各时节对人体脏腑功能最有影响的穴位艾灸，激发经络之气。顺应自然规律，能将培壮元阳、以扶助正气的效果达到更佳。

春天为什么要灸气海穴?

气海是生元气之源 ，古人说“气海一穴暖全身”，是强调该穴的保健养生作用。

据《旧唐书》记载：柳公80岁的时候，步履轻便，身体健朗，当有人问他养生之术时，他说：“我没有什么秘诀，只是心情保持平静，常艾灸气海穴温暖身体而已。”

经过了一个寒冬的煎熬，很多人此时元气缺乏。对于生气乏源所导致的虚寒性疾患，气海穴往往具有温养益气，扶正固本之功效。

艾属纯阳之物，艾灸温肾扶阳，此时以艾灸气海穴帮助恢复阳气是非常好的选择。

据《窦材灸法》记载：“上消病，日饮水三至五升，及心肺壅热，又吃冷物，伤肺肾之气……春灸气海，秋灸关元三百壮，口生津液。”认为灸气海能预防调理糖尿病。

不仅如此，艾灸气海穴还可调理下腹部疼痛、肠炎、便秘、闭经、崩漏、子宫脱垂、失眠、神经衰弱等症。

女人必灸大穴

女人艾灸气海，能气血常盈，保持青春美丽。

女性常会出现怕冷，手脚冰凉症状，特别是生育后更容易出现腰痛、头晕、手脚凉等问题。其实，不管是腰痛，还是手脚冰凉，归根结底就是气血不通。中医学理论认为，通过艾灸能够促进血液循环，排出体内的寒气，改善手脚冰凉的情况。

气海、关元这两个穴位就像人体的气血开关，找到了这个开关，气血“电流”就会通遍全身，气血充盈。它们是人体强壮保健要穴，经常艾灸，能调整和提高人体免疫功能，增强人的抗病能力。

特别是女性，艾灸这两个穴位后，神清气爽，容光焕发，面色红润有光泽。

春灸气海，疾病不扰

春季灸气海作为一种养生灸，不仅可用于防患于未然，调未病，抗早衰，还可用于调已病。把握好春三月时光，让艾灸温热助身体阳气生发，让身体打好一年基础。

平时我们各种亚健康的问题如：疲劳，阴阳两虚，手脚冰凉，脾胃虚弱，精血亏损等都可以利用春季时节好好灸灸气海，以达到益肾固精，保健强身，解除疲劳之效。

那么有人会疑问，既然气海穴要春天灸，秋天灸关元，那我其他季节这两穴位难道不能灸吗?

当然不是。顺应天时的艾灸法主要是针对艾灸养生来说的。如果您是在艾灸调理疾病，那完全不用顾忌这些。针对自己的症状去取穴调理即可。